欢迎访问中国机械资讯网!
环保机械
当前位置: 首页> >雾灯 >正文

花生米炖鸡的做法是什么呢

鸡肉味道鲜美,营养也很丰富,是餐桌上不可缺少的一道美味佳品,并且它的制作方法也是多种多样的,比如红烧,清炖,干煸等等都可以用来做鸡。在炖鸡汤的时候你叫上些花生米,不仅仅是味道更加鲜香,它的营养价值也会更高。下面小编给介绍一种花生米炖鸡的简单做法。

花生是一种高营养的食品,里面含有蛋白质25%~36%,脂肪含量可达40%,花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。

材料

去皮无骨鸡胸肉6块-切成长条,大的红椒1个,去籽,切成条,大洋中卫沙坡头区治癫痫有效医院葱1个,随意切块

2配料

鸡汤100毫升,酱油4汤匙,孜然1汤匙,蒜头3个,捣碎,碎干辣椒半茶匙,现磨黑胡椒和盐少许,玉米粉2汤匙,顺滑花生酱175克,酱油1汤匙,青柠汁4汤匙,葱3根,切碎,新鲜胡荽1把,切碎,烤花生仁75克,切碎

3做法

1.将鸡胸肉,红椒和洋葱放到一个炖锅里。倒上鸡汤、4汤匙酱油,再宝鸡较好的癫痫病专科医院是哪家加入孜然、蒜末、辣椒干、盐和胡椒一起搅拌。上盖,用低鹤壁市治癫痫病去哪家医院好火炖4个半贵阳治疗癫痫病的医院哪家好或5个小时。

2.将225毫升汁液从炖锅中取出,把它和玉米粉、花生酱、剩余的酱油和青拧汁混合在一起。这个汁应该比较稠。然后将这个拌好的汁倒回炖锅。上盖。

3.用高火炖30分钟,用葱,胡荽和花生稍加点缀即可。

其实在平时对其他的时候,可供挑选的食材是很多的,可以根据自己的口味以及偏好选择适合自己的添加到里面,尽量使用小火慢炖,这样鸡汤的香味更浓。在炖鸡汤的时候,最好是可以使用传统的砂锅来进行,并且,在这个等的过程中尽量不要加入盐,等到出国以后再加,会使得鸡汤更加的鲜嫩。


上一篇:秋季男性养生食谱是什么  下一篇:虾的营养价值及功效是什么

友情链接

癫痫病能治愈吗  最好的癫痫医院  癫痫医院  癫痫病能治好吗  治疗癫痫病的方法  昆明癫痫病医院哪家好  癫痫的治疗方法  北京治疗癫痫病的医院  北京哪家治疗癫痫病最好  哪家医院治疗癫痫好  癫痫病医院哪家好  治疗癫痫病医院哪家好  郑州癫痫病医院哪家好  癫痫发作症状  癫痫病最新治疗方法  癫痫病治疗方法  癫痫病的最新治疗方法  癫痫病怎么治疗  北京癫痫病医院哪家好  癫痫病能治吗  怎样治疗儿童癫痫病  乌鲁木齐癫痫医院  西宁癫痫病专科医院  青岛癫痫  沈阳癫痫医院  青少年癫痫治疗方法  最好癫痫治疗方法  湖南治疗癫痫病医院  哈尔滨癫痫医院哪个好  广西癫痫专科医院  甘肃癫痫医院 

Copyright 2017 http://jx.ieeqg.com All Rights Reserved 环保机械(1999-) 版权所有网站地图